Blåbær: en effektiv løsning mot aldersrelatert muskeltap!

0 284

For kostholdet sitt forsterket med blåbær spiste deltakerne tilsvarende 1,75 kopper blåbær ferske per dag, i form av frysetørkede blåbær (19 g om morgenen og 19 g om kvelden) i tillegg til deres vanlige kosthold. De har også blitt bedt om å unngå andre matvarer rik på polyfenoler og antocyaniner. Ved starten og på slutten av eksperimentet tok forskerne blodserum fra hver av dem, enten den flytende delen av blodet som ikke inneholder blodceller (røde blodlegemer, hvite blodlegemer, blodplater). De dyrket deretter humane muskelprogenitorceller (hMPC) i laboratoriet med hver av disse prøvene.

Et kostholdsinngrep for å forbedre muskelregenerering

Målet: å studere hvordan hvert serum vil påvirke antallet av disse muskelstamcellene, deres spredning, deres følsomhet for oksidativt stress og deres oksygenforbruk. Resultatene viste at blodserumet beriket med blåbær i seks uker oppnådd fra kvinner i alderen 25 til 40 år økte antallet av disse cellene i kultur med 40%. Forskerne la også merke til at det var mer sannsynlig at de viste seg motstandsdyktig mot oksidativt stress og at oksygenforbruket deres hadde økt litt. Derimot kunne ingen gunstig effekt observeres med serum fra deltakere i alderen 60 til 75 år.

Mens forskerne mener det er behov for flere studier for å trekke sanne konklusjoner, mener de at deres funn er viktige for forskning på tap av muskelmasse når du eldes. Denne reduksjonen i muskelmasse og styrke kan faktisk føre til tap av mobilitet og derfor øke risikoen for fall og brudd, fremme en reduksjon i fysisk aktivitet og metabolske forstyrrelser og på lang sikt føre til en reduksjon i livskvalitet og tap av uavhengighet. Imidlertid tillater nåværende forskning om diettintervensjoner støtte muskelregenerering er begrenset.

Dyder studert på mange andre områder

“Denne forstudien baner vei for fremtidige studier for å utvikle kliniske intervensjoner. », Forklarer professor Anna Thalacker-Mercer, hovedetterforsker av studien. "Selv om resultatene ikke kan generaliseres til alle populasjoner, er denne studien et viktig skritt mot en potensiell diettbehandling for å forbedre seg muskelregenerering etter skade og under aldringsprosessen ”. Det vitenskapelige teamet siterer data fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som fremhever at hos mennesker, muskelmasse avtar fra 3 til 5% hvert tiår etter fylte 30 år, en hastighet som øker utover fylte 60 år.

"Derfor kan strategier for å forbedre spredning av muskelstamceller og redusere oksidativt stress være gunstig for muskelregenerering. under aldring. “, Legg til forskerne. De konkluderer med at forskning på rollen blåbær kan spille for å fremme god helse pågår på flere områder, inkludert kardiovaskulær helse, diabetesbehandling, hjernehelse. og tarmen mikrobiota. I januar forklarte Inserm-forskere for eksempel i magasinet The Conversation at forbruket deres ville være forbundet med en reduksjon i risikoen for hjerteinfarkt og diabetes.

                                                                                                           kilde: https: //www.santemagazine.fr/actualites/actualites-alimentation/consommer-des-myrtilles-au-quotidien-est-bon-pour-les-muscle-6657
Legg igjen en kommentar